Nem minden arany...
Ha t�vmunk�r�l esik sz�, ritk�n eml�tik meg, hogy sz�mtalan kock�zatot is rejthet az eff�le munka. Tapasztalatom szerint els�sorban az otthonr�l dolgoz�k �tk�znek ugyanis a mag�n�let-munka elv�laszt�s�nak neh�zs�geibe, hiszen sz�mukra az otthon egy�ttal a munkahely is, s az iroda nem mindig k�l�n�l el a lak�s egy�b �lettereit�l. Ez pedig a zavartalan munkav�gz�s szempontj�b�l sokszor nem ide�lis. Az EU tagorsz�gokban m�r k�sz�ltek felm�r�sek, melyek azt mutatj�k, hogy a csal�d gyakran nem tudja toler�lni az otthon dolgoz� elfoglalts�gait, emiatt �lland�sulnak a veszeked�sek �s a s�rl�d�sok.

Mi lehet ennek az oka? Mi j�rhat a csal�dtagok fej�ben?
A csal�d val�sz�n�leg �gy v�li: az illet� �gyis itthon van, mi�rt ne tudn� megoldani a csal�di �let minden feladat�t? Csak p�r perc, am�g berakja a mosnival�t, vagy felteszi az eb�det, esetleg beugrik a v�rosba elint�zni a sz�ml�kat. Nehezen megy teh�t annak tudatos�t�sa, hogy az otthonr�l dolgoz�nak is vannak hat�rid�s feladatai, melyeket el kell v�geznie. �m a hat�rok megh�z�sa m�gis csak a t�vmunk�ban foglalkoztatottak feladata, akinek k�nyesen kell figyelnie a mag�n�let �s a munka k�zti id�megoszt�sra, m�sk�l�nben �lland�sul a stressz �s a fesz�lts�g a mag�n�let�ben. S ez az egyik legnagyobb kock�zat az � eset�kben.


Egyed�l, elszigetelve
M�sik komoly kock�zati t�nyez� a munkat�rsak hi�nya, hiszen ne feledj�k, itt egyed�l dolgozik a t�vmunk�s, munkat�rsai t�bbnyire virtu�lisak: vagy telefonon, vagy internet seg�ts�g�vel tartja vel�k a kapcsolatot. Az internetes munka egy�bk�nt is hajlamos besz�k�teni az embert: kapcsolatai a netre korl�toz�dnak a levelez�sek �s msn-besz�lget�sek hat�s�ra, ez pedig nehez�ti a val�s kapcsolatfelv�telt saj�t k�rnyezet�ben.

Munkaalkoholizmus, feladatd�mping
Szint�n vizsg�latok bizony�tj�k, hogy a t�vmunk�ban foglalkoztatottak nagyobb mennyis�g� munk�t v�geznek el hasonl� beoszt�sban l�v� irodai munkat�rsaikhoz k�pest, s gyakran hajszolj�k magukat a munkaalkoholizmus csapd�j�ba: az id�korl�tokat nem b�rj�k kezelni, a feladatok elv�gz�s�n�l nem b�rnak hat�rt szabni maguknak. Otthon is �lland� t�m�v� v�lik a munka, mik�zben a csal�dra �s a bar�tokra nem marad id�. Tanulm�nyok bizony�tj�k, hogy aki hajlamos a munkaalkoholizmusra, k�nnyen v�lhat infarktus illetve sz�v -�s �rrendszeri betegs�gek �ldozat�v�.

Sz�m�t�g�p-szindr�ma
Mivel a t�vmunka els�sorban sz�m�t�g�phez k�t�tt, ez�rt figyelni kell az ezzel j�r� kock�zati t�nyez�kre is. Ha a t�vmunk�s hajlamos hosszabb ideig, sz�net n�lk�l dolgozni a monitor el�tt, az szem�nek k�rosod�s�hoz vezethet; de a monton munk�t�l megjelenhetnek az �gynevezett beteg dolgoz� szindr�ma t�netek is: a karok �s a l�b f�jdalma, nyakmerevs�g, zsibbadts�g �s �gyetlens�g, koordin�ci�s gondok, hideg kezek �s �ltal�nos gyenges�g. Ezek a t�netek m�r arra figyelmeztetnek, hogy nagyobb figyelmet kell szentelni a munkav�gz�s m�dj�ra �s k�r�lm�nyeire: ak�r a monitor be�ll�t�s�ra, vagy a megfelel� csukl�t�masz �s sz�k haszn�lat�ra. M�rpedig a t�vmunk�sok eset�ben ezzel nem felt�tlen�l t�r�dnek.

Mi a megold�s?
Ha t�vmunk�ba fogunk, akkor ugyanolyan gondoss�ggal alak�tsuk ki munkak�r�lm�nyeinket, mint, ha irodai dolgoz�k lenn�nk. Besz�lj�k meg csal�dtagjainkkal, hogy milyen m�don osszuk be id�nket ahhoz, hogy csal�dtagjainknak is megfelel� legyen. Emellett tervezz�nk el�re, tartsuk magunkat ahhoz a munkamennyis�ghez, amit kit�zt�nk magunk el�; �s ne sajn�ljuk a pihen� perceket sem magunkt�l.